□■□ 20220731 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2022 zzz 7/31-08:54:18)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2022 zzz 7/31-08:54:22)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴で、気温は33度くらいまで上がるようです (2022 zzz 7/31-08:54:45)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2022 zzz 7/31-08:54:48)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2022 zzz 7/31-08:54:52)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 7/31-10:43:37)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 7/31-10:43:48)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日は夏野菜のカレーを紹介します。 材料 豚肉薄切り肉250g にんじん1本 ジャガイモ2個 ナス2本 ピーマン5個 トマト1個 椎茸5個 カレールー5皿分 水800ml 油大さじ1 ／＊／ レシピ （1）にんじんは皮を剥き乱切りに、ジャガイモは皮を剥き、芽を取り除き食べやすい大きさに切ります。ナスはヘタを切り落とし乱切りに、ピーマンは半分に切りワタとヘタを取り除き細切りに、トマトはヘタを取りくし切りに、椎茸は石付きを切り落とし半分に切ります。豚肉は大きければぶつ切りにします。 （2）鍋に油を引き豚肉を3分ほど中火で炒めます。焼き色がついたらにんじん、ジャガイモを入れて2分ほどさらに炒めます。 （3）鍋に水を入れて中火で沸騰させます。ある程度火にかけているとアクが浮いてくるのでアクを取ったらナス、ピーマン、トマト、椎茸を入れて蓋をして弱中火で10分ほど煮込みます。 （4）10分経ったらカレールーを溶かし入れて弱火にして更に10分煮込みます。野菜が柔らかくなり味が染みたら完成です。 ／＊／ 今日は夏野菜のカレーを紹介しました。夏野菜をふんだんに使ったカレーです。ご飯にかけてヨシ、パンやナンと食べても美味しいです。旬の野菜たっぷりなので栄養価も高いです。お試しください。 (2022 zzz 7/31-10:43:50)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら一番下の品ですhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1552219541073457153?s=21&t=zXNVBeGsAaDqWy3oU-9wBw (2022 zzz 7/31-10:44:17)
+ たい@詩歌藩国 ＞ チーズを乗せても美味しいです (2022 zzz 7/31-10:44:27)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 7/31-10:44:34)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 7/31-10:44:37)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 7/31-11:18:52)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 7/31-11:18:57)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日はパラグライダー記念日です (2022 zzz 7/31-11:19:03)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今月も今日で終わりですね。これから暑さは増していくでしょうが体調管理に気を付けて行きましょう (2022 zzz 7/31-11:19:29)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは失礼します (2022 zzz 7/31-11:19:33)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 7/31-11:19:35)
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