□■□ 20210729 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2021 zzz 7/29-07:02:46)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2021 zzz 7/29-07:02:50)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴れ時々曇りで、気温は32度くらいまであがるようです (2021 zzz 7/29-07:03:33)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2021 zzz 7/29-07:03:36)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2021 zzz 7/29-07:03:39)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2021 zzz 7/29-08:13:42)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2021 zzz 7/29-08:13:48)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日はアマチュア無線の日、白だしの日、福神漬の日です。 (2021 zzz 7/29-08:13:51)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 福神漬けか。そっちはあるけれどカレーがないんですよね。来週は探しに行こう (2021 zzz 7/29-08:14:38)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理には気を付けていきましょう。失礼します (2021 zzz 7/29-08:14:50)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2021 zzz 7/29-08:14:51)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2021 zzz 7/29-08:56:03)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2021 zzz 7/29-08:56:06)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日は牛肉のケチャップソース炒めを紹介します。 材料 牛角切り肉200g ピーマン4個 舞茸1個 ニンニク一欠片 生姜一欠片 水大さじ5 酒大さじ2 ケチャップ大さじ1+1/2 ウスターソース大さじ1+1/2 醤油大さじ1+1/2 オイスターソース小さじ1 塩胡椒少々 レシピ （1）水、ケチャップ、ウスターソース、醤油、オイスターソースは混ぜ合わせておく。 （2）牛肉はボールに入れ、塩、こしょう各少々、酒小さじ2を加えて、全体にもみ込む。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り細切りにする。舞茸は食べやすい大きさに割く。ニンニクは薄切りに、生姜は千切りにします。 （3）フライパンに油を敷き、ニンニク、生姜、牛肉を中火で炒める。この時、牛肉の全ての面に焼き目をつける。 （4）牛肉に焼き目がついたらピーマンと舞茸を加えて炒める。軽く炒めたら（1）を加えて蓋をして中火で五分ほど炒める。適度に水分が飛んで味が馴染んだら完成です。 今日は牛肉のケチャップソース炒めです！ケチャップソースは大体の肉と合いますけど、牛肉とも合います。シンプルに美味しいですね。手軽に美味しいのでお試しください。 (2021 zzz 7/29-08:56:09)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、真ん中左の物です。https://twitter.com/tai_karaage/status/1420307314146377734?s=21 (2021 zzz 7/29-08:56:44)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2021 zzz 7/29-08:57:00)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2021 zzz 7/29-08:57:02)
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