□■□ 20220512 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2022 zzz 5/12-07:02:02)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2022 zzz 5/12-07:02:07)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は雨で、気温は21度くらいまで上がるようです (2022 zzz 5/12-07:02:34)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2022 zzz 5/12-07:02:37)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2022 zzz 5/12-07:02:41)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 5/12-08:52:31)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 5/12-08:52:35)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日は豚肉のスタミナ炒めを紹介します。 材料 豚肉薄切り250g ニラ3つ（1/2袋） キャベツ（小）1/2 ニンニク1片 卵2個 オイスターソース大さじ2 醤油大さじ1 みりん大さじ2 酒大さじ1 油大さじ1 ／＊／ レシピ （1）ニンニクは薄切りに、ニラは2から3cm幅に切ります。キャベツは3cm角になるようにざく切りにします。 （2）フライパンに油を引きニンニクを入れて弱火で炒めます。香りが立ったら豚肉を入れて中火で3分ほど炒めます。 （3）豚肉に焼き色がついたらキャベツ、ニラ、オイスターソース、醤油、酒、みりんを入れて軽く炒めて3分ほど蓋をして蒸し焼きにします。 （4）蓋を外してある程度水分を飛ばします。卵を適当な器に割り入れて白身を切るように混ぜ、フライパンに流し入れます。かき混ぜつつ、卵が程よい固さになったら完成です。 今日は豚肉のスタミナ炒めを紹介しました。ニラやニンニクを食べると元気が出るからスタミナ炒めなのでしょうね。ちょっと夏バテしてしまった時や体が疲労している時にこのレシピをちょっと思い出してみてください。 (2022 zzz 5/12-08:52:40)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、真ん中の品ですhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1524315109874860032?s=21&t=6Xzj10DexbWVCjO2ZTVk-g (2022 zzz 5/12-08:53:01)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 5/12-08:53:09)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 5/12-08:53:12)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 5/12-09:10:15)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 5/12-09:10:19)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日はナイチンゲールデー、国際看護師の日、看護の日、慢性免疫神経系疾患世界啓発デー、民生委員・児童委員の日、海上保安の日、アセロラの日、ザリガニの日です。 (2022 zzz 5/12-09:10:21)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 忌日ではなく誕生日を記念日にしてくれるのはありがたいですね。気兼ねなく祝えます。 (2022 zzz 5/12-09:11:18)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 看護師は大事です。ちゃんと大切にされるようになりますように (2022 zzz 5/12-09:12:36)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けて行きましょう。失礼します (2022 zzz 5/12-09:12:42)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 5/12-09:12:43)
MASTER ＞ 風杜さん、ようこそ！ (2022 zzz 5/12-22:09:07)
MASTER◆風杜 ＞ 1D6 → 3 = 3 (2022 zzz 5/12-22:09:09)
MASTER ＞ 風杜さん、さようなら〜。 (2022 zzz 5/12-22:09:17)
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