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2022/02/13 10:00


MASTER > たい@詩歌藩国さん、ようこそ! (2022 zzz 2/13-10:58:35)

+ たい@詩歌藩国 > おはようございます (2022 zzz 2/13-10:58:40)

+ たい@詩歌藩国 > 今日は鶏肉と菜の花の中華風炒めを紹介します。 材料 鶏肉250g 菜の花200g 油大さじ1 醤油大さじ2 オイスターソース大さじ1 砂糖小さじ2 卵2個 ・茹でる用 水500ml 塩小さじ1/3 /*/ レシピ (1)鍋に水と塩を入れて中火で沸かします。沸騰したら菜の花を茎側から入れて2分ほど塩茹でにします。2分茹でたら菜の花を鍋から上げて水気を切ります。 (2)菜の花は3から4cm幅に切ります。鶏肉は食べやすい大きさに切ります。 (3)フライパンに油をひき、鶏肉を入れて、鶏肉の皮目(鶏肉の皮の面の事)を焼いていきます。中火で3分ほど焼いたら、ひっくり返して全体的に炒めます。 (4)鶏肉に火が通ったら菜の花を入れて、醤油、オイスターソース、砂糖を加えて炒め合わせます。 (5)卵を器に入れて溶きほぐします。白身は箸で切るように混ぜます。混ぜたらフライパンに回し入れてさっと全体を混ぜ合わせます。卵がふんわりと固まったら完成です。 今日は鶏肉と菜の花の中華風炒めを紹介しました。菜の花の苦味と甘味が美味しい料理です。鶏肉と卵を合わせる事でとても食べやすくなってます。お試しください。 (2022 zzz 2/13-10:58:43)

+ たい@詩歌藩国 > 作った物がこちら、右上の品ですhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1491703387146326016?s=21 (2022 zzz 2/13-10:59:07)

+ たい@詩歌藩国 > 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 2/13-10:59:18)

MASTER > たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 2/13-10:59:20)

2022/02/13 11:00


MASTER > 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ! (2022 zzz 2/13-11:28:04)

+ 藻女@神聖巫連盟 > おはようございます (2022 zzz 2/13-11:28:10)

+ 藻女@神聖巫連盟 > 今日は苗字制定記念日、NISAの日、地方公務員法施行記念日、虚空蔵の縁日です。 (2022 zzz 2/13-11:28:11)

+ 藻女@神聖巫連盟 > 三連休も最終日ですね。三連休を楽しめる状況ではなかったけれど、それはそれとして終わるのは寂しいものです (2022 zzz 2/13-11:28:51)

+ 藻女@神聖巫連盟 > それでは今日も体調管理に気を付けていきましょう。失礼します (2022 zzz 2/13-11:29:02)

MASTER > 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 2/13-11:29:05)

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