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MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 2/13-10:58:35)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 2/13-10:58:40)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日は鶏肉と菜の花の中華風炒めを紹介します。 材料 鶏肉250g 菜の花200g 油大さじ1 醤油大さじ2 オイスターソース大さじ1 砂糖小さじ2 卵2個 ・茹でる用 水500ml 塩小さじ1/3 ／＊／ レシピ （1）鍋に水と塩を入れて中火で沸かします。沸騰したら菜の花を茎側から入れて2分ほど塩茹でにします。2分茹でたら菜の花を鍋から上げて水気を切ります。 （2）菜の花は3から4cm幅に切ります。鶏肉は食べやすい大きさに切ります。 （3）フライパンに油をひき、鶏肉を入れて、鶏肉の皮目（鶏肉の皮の面の事）を焼いていきます。中火で3分ほど焼いたら、ひっくり返して全体的に炒めます。 （4）鶏肉に火が通ったら菜の花を入れて、醤油、オイスターソース、砂糖を加えて炒め合わせます。 （5）卵を器に入れて溶きほぐします。白身は箸で切るように混ぜます。混ぜたらフライパンに回し入れてさっと全体を混ぜ合わせます。卵がふんわりと固まったら完成です。 今日は鶏肉と菜の花の中華風炒めを紹介しました。菜の花の苦味と甘味が美味しい料理です。鶏肉と卵を合わせる事でとても食べやすくなってます。お試しください。 (2022 zzz 2/13-10:58:43)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、右上の品ですhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1491703387146326016?s=21 (2022 zzz 2/13-10:59:07)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 2/13-10:59:18)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 2/13-10:59:20)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 2/13-11:28:04)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 2/13-11:28:10)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日は苗字制定記念日、NISAの日、地方公務員法施行記念日、虚空蔵の縁日です。 (2022 zzz 2/13-11:28:11)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 三連休も最終日ですね。三連休を楽しめる状況ではなかったけれど、それはそれとして終わるのは寂しいものです (2022 zzz 2/13-11:28:51)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けていきましょう。失礼します (2022 zzz 2/13-11:29:02)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 2/13-11:29:05)
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